Balansblog

Hooggevoelig zijn kan een prachtige eigenschap zijn, maar het brengt ook uitdagingen met zich mee. Prikkels komen vaak intenser binnen, en de wereld kan overweldigend aanvoelen. Om beter met deze eigenschap om te gaan, zijn er een aantal praktische gewoontes die je in je dagelijks leven kunt integreren. Hier zijn enkele waardevolle tips om meer… Lees meer

Mensen met een jeugdtrauma, zoals verwaarlozing, lopen een verhoogd risico op het ontwikkelen van een burn-out. De langdurige impact van een traumatische jeugd reikt verder dan alleen emotionele pijn; het beïnvloedt de manier waarop iemand omgaat met stress, relaties en werk. Onderzoek toont aan dat vroege negatieve ervaringen de hersenen en het stressrespons-systeem blijvend kunnen… Lees meer

Een burn-out wordt vaak gezien als een tijdelijk probleem dat met voldoende rust en herstel weer verdwijnt. Echter, de lange termijn gevolgen van een burn-out kunnen diepgaand en ingrijpend zijn. Het is een complexe aandoening die niet alleen invloed heeft op het mentale welzijn, maar ook op de fysieke gezondheid, sociale relaties en professionele ontwikkeling.… Lees meer

Hoogsensitieve personen verwerken prikkels diepgaander dan anderen. Dit kan leiden tot overprikkeling, stress en emotionele uitputting. Meditatie is een krachtige manier om de rust en balans te herstellen. Het helpt HSP’s om beter om te gaan met de vele prikkels en emoties die zij dagelijks ervaren en kan een positieve invloed hebben op hun welzijn.… Lees meer

Hoogsensitiviteit wordt vaak geassocieerd met uitdagingen, zoals snel overprikkeld raken en diepgaande emoties ervaren. Maar hoogsensitiviteit brengt ook veel positieve eigenschappen met zich mee. Mensen die hoogsensitief zijn, hebben unieke kwaliteiten die hen onderscheiden en een waardevolle bijdrage kunnen leveren aan hun omgeving. In dit artikel belichten we de positieve kanten van hoogsensitiviteit en hoe… Lees meer

Hoogsensitiviteit, is een eigenschap die wordt gekenmerkt door een diepgaande verwerking van prikkels. Mensen die hoogsensitief zijn, ervaren de wereld intenser en voelen emoties en situaties sterker aan. Binnen hoogsensitiviteit zijn er echter verschillende uitingsvormen en subcategorieën. In dit artikel bespreken we enkele van de meest voorkomende soorten hoogsensitiviteit en hoe deze zich in het… Lees meer

Posttraumatische stressstoornis (PTSS) is een psychische aandoening die ontstaat na een schokkende of traumatische ervaring. Mensen met PTSS ervaren vaak herbelevingen, verhoogde waakzaamheid en emotionele ontregeling. Wanneer PTSS gepaard gaat met een burn-out, kan dit de klachten verergeren en het herstel bemoeilijken. In dit artikel bespreken we de impact van een burn-out bij mensen met… Lees meer

Hoogsensitieve personen (HSP) ervaren de wereld intenser dan anderen. Ze hebben een diepere verwerking van prikkels, een sterk empathisch vermogen en een gevoelige reactie op stress. Dit maakt hen vatbaarder voor overprikkeling en uitputting. Wanneer een HSP een burn-out krijgt, kan dit een zware tol eisen op zowel het mentale als fysieke welzijn. In dit… Lees meer

Individuatie, een kernconcept in de psychologie van Carl Gustav Jung, verwijst naar het proces waarbij een individu zich ontwikkelt tot een unieke, volledige persoon. Het is een innerlijke reis van zelfontdekking en integratie die uiteindelijk leidt tot een diepere verbinding met zowel het bewuste als het onbewuste deel van de psyche. Jung beschouwde dit proces… Lees meer

Psycho-Motorische Therapie (PMT) is een therapievorm die zich richt op de wisselwerking tussen lichaam en geest. Het is een behandelmethode die wordt ingezet bij mensen met psychische, psychosomatische en lichamelijke klachten. De therapie maakt gebruik van bewegings- en lichaamsgerichte oefeningen om inzicht te geven in gevoelens, gedachten en gedrag. Door te werken aan het bewust… Lees meer