Zelf ben ik momenteel 64 jaar en mijn leven is getekend door uitdagingen die me gevormd hebben maar waarvoor ik ook een flinke prijs heb moeten betalen.
Twee burnouts hebben mij gedwongen mijn leven opnieuw onder de loep te nemen, en als HSP (hoogsensitief persoon) en iemand die leeft met PTSS (posttraumatische stressstoornis) is dat geen eenvoudige taak.
Door jeugdtrauma heb ik jarenlang gezocht naar manieren om te navigeren door een wereld die vaak overweldigend kan zijn.
Mijn burn-outs waren geen simpele momenten van vermoeidheid, maar complete stilstanden in mijn leven.
Ik was jarenlang gewend om door te gaan, altijd maar door, zonder aandacht te schenken aan de signalen van mijn lichaam en geest. Totdat ik op een punt kwam waarop ik simpelweg niet meer verder kon. Het waren confronterende periodes die me dwongen om stil te staan en me af te vragen: hoe wil ik verder? Wat heb ik nodig om écht te herstellen?
Als HSP voel ik de wereld intens. Ik merk details op die anderen misschien over het hoofd zien en emoties – zowel mijn eigen als die van anderen – ervaar ik diep. Dit is een prachtige eigenschap, maar ook een kwetsbaarheid. Het leven kan me soms overweldigen, en het heeft me tijd gekost om te leren hoe ik grenzen kan stellen en mezelf kan beschermen tegen overprikkeling.
Daarnaast draag ik de last van PTSS, voortkomend uit jeugdtrauma’s. Deze ervaringen hebben diepe sporen nagelaten. Herinneringen en gevoelens uit het verleden kunnen zich soms onverwacht aandienen, waardoor het lijkt alsof ik weer even terug in de tijd word geworpen.
Maar door therapie en zelfonderzoek ben ik gaan begrijpen dat deze schaduwen niet definiëren wie ik ben. Ze zijn een deel van mijn verhaal, maar niet het hele verhaal. Vandaag sta ik hier met een doel.
Alles wat ik heb meegemaakt, heeft me geleerd hoe belangrijk het is om balans te vinden, om goed voor jezelf te zorgen en om veerkracht te ontwikkelen – zelfs als het leven zwaar aanvoelt.
Ik wil mijn ervaringen gebruiken om anderen te inspireren en te ondersteunen. Ik weet hoe het is om je verloren te voelen, om vast te zitten in een wereld die te veel van je vraagt, en om te zoeken naar een manier om verder te gaan.
Dit is geen zoektocht naar perfectie of oplossingen die alles in één keer oplossen. Het is een reis van vallen en opstaan, van leren en groeien. Ik geloof dat het delen van mijn ervaringen anderen kan helpen om hun eigen kracht en mogelijkheden te ontdekken.
Geef een reactie